Concentration ou dispersion ? Le numérique dans tout ça…

Source de distraction ou outil favorisant une hyper-attention : le numérique, ou plutôt son usage quotidien et intensif pour bon nombre d’entre nous, fait débat. D’un côté, les partisans de l’intelligence collective 2.0 qui voient dans le digital un excellent terrain d’entraînement pour notre cerveau. De l’autre, ceux qui déplorent une invasion sans limites du numérique dans nos têtes.

Ces questions sont importantes : pour y voir plus clair, Orange a mis en place une plateforme collaborative dédiée aux questionnements suscités par le numérique : le Digital Society Forum où experts et utilisateurs s’interrogent sur ses effets dans nos vies et, bien entendu, la question du devenir de notre attention n’y a pas échappé.

Nous sommes accros à nos meilleurs amis, les smartphones, tablettes, montres et autres objets connectés. Et ils nous le rendent bien. Chaque jour, ils se rappellent à nous à force de notifications et sollicitations. Alors, les nouvelles technologies sont-elles des distractions ou des stimulants pour notre attention ? Le dossier “Numérique, notre attention en question” fait le point sur cette question qui se pose d’autant plus que l’on sait que les 16-30 ans passent près de 3 heures par jour sur leur smartphone selon une étude de la TNS Sofres. Et ce, majoritairement pour consulter les réseaux sociaux et visionner des vidéos, deux activités qui nécessitent une grande concentration.

Une solution : la connexion raisonnée

Alors comment absorber toutes ces informations tout en restant maître de son attention ? L’article “Maîtriser son temps à l’heure du numérique” apporte des réponses. Les sociologues interrogés prônent une connexion raisonnée : se réserver un temps pour soi et des moments pour digérer les informations jugées prioritaires.

Le multitasking en question

Le multitâche ou le multitasking est la capacité de séparer sa focalisation sur plusieurs choses en même temps. Yves Citton spécialiste de l’attention, invité par le Digital Society Forum explique qu’il ne s’agit pas d’une capacité nouvelle développé avec le numérique, mais d’une réalité quotidienne. Nous sommes tout le temps attentifs à plusieurs choses en même temps. Dans le métro par exemple nous pouvons être concentré sur ce que nous racontons à celui qui nous accompagne, à ne pas bousculer notre voisin et aux mouvements d’arrêts de la rame.

La rentrée approche, avez-vous réussi à prendre des vacances déconnectées ? Que vous aimiez les nouvelles technologies un peu, beaucoup, passionnément ou à la folie, c'est le moment de repartir avec plein de bonnes résolutions et de surtout bien respecter les rythmes qui sont les vôtres.